Remedios naturales que te ayudarán a digerir las grasas
Los alimentos que contienen grasas, no se digieren con mayor facilidad, lo que facilita al sobrepeso . Por ello, tomar bebidas calientes después de una comida pesada favorece a la digestión.
En ese sentido, existen remedios naturales como las infusiones que mejoran la digestión de las grasas. ¿Cuáles son las recomendadas? La nutricionista, Sandra Carreras, presenta estas opciones.
1. INFUSIÓN DE KIÓN
Te ayudará a acelerar la digestión, permitirá que absorbas menos grasas y contribuirá a que no te suban los triglicéridos, indica la nutricionista Sandra Carreras. Solo necesitas hervir en una cacerola pequeña dos litros de agua por una hora ñade un ramo de canela y el jugo de dos limones.
2. TÉ DE FLORES DE MANZANILLA
Contiene propiedades antiespasmódicas, antiflatulentas y reduce el colesterol. Necesitas colocar 5g de flores de manzanilla y dos hojas de menta en un recipiente de 200 ml de agua, déjalos hervir por cinco minutos y reposar por seis minutos.
3.TÉ VERDE ORGÁNICO
Contiene cafeína, que posee una sustancia antioxidante llamada antocianina, que regula los niveles de glucosa en la sangre y favorece el proceso digestivo, comenta. Hierve una cucharada (5 g) de té verde en un litro de agua durante cinco minutos y tómalo sin endulzar.