Confirmado: dormir con un perro es más saludable que con un gato
Dormir en las noches con un perro ayuda a mejorar la salud física y mental, a diferencia de lo que ocurre al compartir la cama con un gato, reveló un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Chiba, en Japón, publicado en la revista científica Clocks and Sleep.
La investigación sostiene que las personas que duermen con sus canes se despiertan de mejor humor, más descansados y con mayor energía y vitalidad, en comparación con quienes no tienen mascotas.
En contraste, las personas que tienen felinos y se acuestan con ellos de noche, no marcaron una diferencia significativa en su bienestar.
Para llegar a estas conclusiones, los expertos realizaron un seguimiento a casi 4.000 voluntarios.
El objetivo del análisis era evaluar el impacto real que tiene el compartir el descanso nocturno con animales de compañía.
Los participantes completaron un cuestionario avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y diseñado para medir su estado general de salud a través de afirmaciones sobre su estado de ánimo, frescura al despertar y nivel de actividad diaria.
«En conclusión, el dormir con un perro se asoció con un mayor bienestar en los adultos japoneses, mientras que no se observó una asociación clara para el co-dormir con gatos, y la evidencia en los jóvenes fue sugerente pero no concluyente.
Estos hallazgos motivan a una investigación longitudinal para determinar cuándo y para quién el dormir con mascotas apoya el bienestar sin comprometer la salud del sueño», dice el estudio.