La ‘luna de nieve’ llegará este fin de semana, y podría ser la razón por la que duermes menos

La ‘luna de nieve’ llegará este fin de semana, y podría ser la razón por la que duermes menos

En las noches previas a la luna llena, los sujetos del estudio durmieron entre 46 y 58 minutos menos que durante otras noches del ciclo lunar.

Con la luna ganando cada vez más poder esta semana y brillando sobre esas capas lacadas en hielo y copetes de la capa de nieve remanente, los paisajes nocturnos en partes de la región han evocado la superficie lunar misma.

Pero con la llamada Luna de nieve acercándose a su plenitud, ese «brillo del mediodía», para citar el poema navideño más famoso del mundo, podría haberlo mantenido despierto, según un estudio recientemente publicado dirigido por un equipo de investigadores de la Universidad de Washington .

Descubrieron que en las noches anteriores a la luna llena, los sujetos del estudio dormían de 46 a 58 minutos menos que durante los ciclos lunares anteriores y posteriores.

Reconocieron que los hallazgos contradecían los análisis previos del sueño que involucraban al satélite con marcas de viruela de la Tierra, que a lo largo de los años ha sido objeto de innumerables estudios sobre cómo podría afectar el comportamiento humano, sin mencionar a los hombres lobo.

Pero los impactos del sueño que el equipo liderado por la Universidad de Washington identificó e informó el mes pasado en la revista Science Advances fueron evidentes «incluso en las noches nubladas», dijo el jueves Leandro Casiraghi, autor principal del estudio.

Y dijo que estos problemas de sueño probablemente tengan algo que ver con nuestro pasado oscuro y profundo, que quizás no era tan oscuro cuando la luna dominaba el cielo nocturno.

Lo que encontraron
Los investigadores de la Universidad de Washington, la Universidad Nacional de Quilmes en Argentina y la Universidad de Yale utilizaron monitores de muñeca para rastrear los hábitos de sueño de 98 residentes de la comunidad Roba / Qom de Argentina, algunos que vivían con electricidad y otros sin electricidad, durante un período de tres años.

De manera similar, durante un período de tres años, monitorearon los patrones de sueño de 464 estudiantes universitarios del área de Seattle, todos los cuales presumiblemente tenían acceso a luces eléctricas.

Los resultados fueron sorprendentes, dijeron.

«Inesperadamente, los cambios en la duración y el inicio del sueño a lo largo del ciclo lunar se parecieron a los de la gente Toba / Qom», escribieron los autores.

Los efectos claramente estaban relacionados con qué tan temprano salía la luna, dijeron, lo que determinaba qué tan temprano alcanzaría la iluminación máxima y cuánta luz de la luna estaría disponible en las horas posteriores a que el sol se acostara. La luz adicional teóricamente atraería a la gente a quedarse despierta más tarde.

La luna sale más tarde cada día a medida que se acerca al gran momento. Por ejemplo, el jueves se elevó justo antes de las 4 p. M., Y el viernes, se levantará a las 5:08 p. M., Por lo que se deduce que los efectos máximos del sueño se produjeron unos días antes de la luna llena y disminuyeron a medida que la luna salió más tarde y proporcionó menos luz al atardecer.

La Luna de Nieve, llamada así porque sí, febrero tiende a ser un mes nevado en la Zona Templada Norte, no aparecerá hasta después de las 6 del viernes por la noche y alcanzará la plenitud a las 3:17 am EST del sábado. El estudio concluyó que una vez que la luna alcanza el 100%, los efectos del sueño disminuyen, junto con la luna.

“Juntos, estos resultados sugieren fuertemente que el sueño humano está sincronizado con las fases lunares independientemente del origen étnico y sociocultural y del nivel de urbanización”, escribieron.

Pero, ¿por qué alguien que pudiera encender las luces con solo presionar un interruptor estaría sujeto a fases lunares?

Sobre ese pasado profundo y oscuro
La mejor suposición es que todo tiene que ver con el «efecto ancestral de las noches de luna llena», concluyeron.

“Nuestros datos parecen mostrar que los humanos, en una variedad de entornos, son más activos y duermen menos cuando la luz de la luna está disponible durante las primeras horas de la noche. Este hallazgo, a su vez, sugiere que el efecto de la luz eléctrica en los humanos modernos puede haber influido en un papel regulador ancestral de la luz de la luna sobre el sueño ”.

También postularon que podría tener algo que ver con la gravedad. Si bien la diferencia en la atracción gravitacional que impulsa la marea de la luna nueva y la luna llena es “indistinguible”, la luna llena atrae por la noche.

«Esto plantea la posibilidad de que la gravedad de la luna pueda tener un efecto específico sobre el sueño en la hora del día», dijeron los autores del estudio.

En cualquier caso, escribieron, «es difícil concebir que la sincronización conservada entre el sueño y el ciclo lunar que informamos haya ocurrido por casualidad».

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