El Estrés, es como el azúcar en la sangre, ¡es bueno!, pero hasta cierto nivel, porque después se convierte en diabetes.
¨Poder controlar nuestro estrés diario, es caminar por la vida, con sazón¨, pero cuando las amenazas externas (sociales) o las amenazas internas (psicológicas) superan nuestra capacidad de resistencia, es allí, cuando lo que nos estresa es más grande de lo que podemos manejar y soportar. Ésta situación sostenida en el tiempo produce un desequilibrio psicofísico, y consiguiente a la aparición de enfermedades.
Ésta cuarentena es un buen momento para: ampliar nuestra visión, aumentar nuestras herramientas y fortalecernos física, mental, emocional y espiritualmente, ¨aumentando así nuestra Capacidad de Resistencia frente al Estrés¨.
Natalia Buratti
Especialista en Educación Física- Pilates, Coach Especializada en Técnicas de Relajacion y PNL