El Estrés, es como el azúcar en la sangre, ¡es bueno!, pero hasta cierto nivel, porque después se convierte en diabetes

El Estrés, es como el azúcar en la sangre, ¡es bueno!, pero hasta cierto nivel, porque después se convierte en diabetes.

¨Poder controlar nuestro estrés diario, es caminar por la vida, con sazón¨, pero cuando las amenazas externas (sociales) o las amenazas internas (psicológicas) superan nuestra capacidad de resistencia, es allí, cuando lo que nos estresa es más grande de lo que podemos manejar y soportar. Ésta situación sostenida en el tiempo produce un desequilibrio psicofísico, y consiguiente a la aparición de enfermedades.
Ésta cuarentena es un buen momento para: ampliar nuestra visión, aumentar nuestras herramientas y fortalecernos física, mental, emocional y espiritualmente, ¨aumentando así nuestra Capacidad de Resistencia frente al Estrés¨.

Natalia Buratti

Especialista en Educación Física- Pilates, Coach Especializada en Técnicas de Relajacion y PNL

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