Si sientes pesadez, hinchazón o malestar en el estómago, este jugo verde natural es una excelente opción para desinflamar el vientre y mejorar la digestión de forma efectiva. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y depurativas, ayuda a eliminar toxinas, reducir la retención de líquidos y favorecer el tránsito intestinal. Este jugo está cargado de nutrientes esenciales, vitaminas y antioxidantes que no solo alivian la hinchazón, sino que también promueven un equilibrio digestivo saludable.
En esta receta te enseñamos cómo hacer jugo para desinflamar el vientre.
3 comensales 15m Dificultad muy baja
Características adicionales: Coste barato, Receta sin lactosa, Receta sin azúcar, Receta sin gluten, Receta sin sal
Ingredientes:
½ pepinillo
5 ramas de apio
2 puñados de espinacas
1 manzana verde
agua c/n
Cómo hacer Jugo para desinflamar el vientre:
1
Comienza cortando el pepinillo en trozos grandes y retirando los extremos. Si prefieres licuarlo, puedes pelar el pepinillo, ya que más tarde lo colarás. Si optas por utilizar un extractor, simplemente corta el pepinillo en trozos; el extractor se encargará del resto.
Jugo para desinflamar el vientre
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Corta la manzana verde en trozos grandes.
Jugo para desinflamar el vientre
3
Retira las hojas del apio cortando los tallos en pedazos medianos.
Jugo para desinflamar el vientre
4
Coloca todos estos ingredientes en la licuadora junto con un par de vasos de agua para proceder a licuar, o ve introduciéndolos uno a uno en el extractor para triturarlos y obtener todo el jugo de las verduras.
Jugo para desinflamar el vientre
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Si usaste un extractor, sirve el batido verde para desinflamar inmediatamente. Si empleaste la licuadora, cuela y exprime bien para aprovechar toda la vitamina.
Jugo para desinflamar el vientre
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Finalmente, sirve el jugo para desinflamar el vientre de inmediato y bébelo rápidamente para evitar que se oxide y pierda sus vitaminas.