SANTO DOMINGO.-La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, volviéndolos más frágiles y propensos a fracturas. Se llama ‘silenciosa’ porque no presenta síntomas hasta que ocurre una fractura.

Así lo afirma la ortopeda Marielena Martínez, al destacar que entre los principales factores de riesgo están la edad avanzada, la menopausia, el sedentarismo, la baja ingesta de calcio y vitamina D, el tabaquismo, el alcohol y antecedentes familiares.

Respecto al rol de los nutrientes en la salud ósea, enfatiza que “ambos son esenciales: el calcio fortalece el hueso y la vitamina D permite su correcta absorción. Sin vitamina D, el calcio se desperdicia”.

Sobre el diagnóstico, explica que “el diagnóstico se realiza con una densitometría ósea, que mide la densidad mineral del hueso. También se evalúan factores de riesgo y niveles de vitamina D”.

Línea de tratamiento
En cuanto a los tratamientos, señala que estos incluyen suplementos de calcio y vitamina D, medicamentos antirresortivos o anabólicos, actividad física supervisada y hábitos de vida saludables.

La galena advierte que una persona no tratada puede enfrentar “fracturas por fragilidad, especialmente en columna, cadera y muñeca, que pueden llevar a dolor crónico, discapacidad o pérdida de independencia”. Según la especialista de Médico Express, en términos de prevalencia, la doctora Martínez indica que “afecta a más de 200 millones de personas en el mundo. En Latinoamérica, una de cada tres mujeres mayores de 50 años presenta baja densidad ósea”.

Las más propensas
Asimismo, destaca que “las mujeres, sobre todo después de la menopausia, por la disminución de estrógenos que aceleran la pérdida de masa ósea”, son las más propensas a padecerla.

Los niveles hormonales pueden afectar el riesgo, tanto en hombres como en mujeres. Los niveles bajos de estrógenos en las mujeres debido a la menopausia, trastornos hormonales o actividad física extrema pueden debilitar los huesos.

Los niveles bajos de testosterona en los hombres también aumentan el riesgo de osteoporosis.
Como estrategias de prevención a partir de los 50 años, recomienda mantener una dieta rica en calcio, tomar sol moderadamente, realizar ejercicios de resistencia, evitar el tabaco y el exceso de alcohol, y realizar chequeos periódicos.

Finalmente, la doctora Martínez deja un mensaje claro a la población: “La osteoporosis no es parte ‘normal’ del envejecimiento. Prevenirla y detectarla a tiempo puede marcar la diferencia entre vivir activo o vivir limitado”.

Pruebas detección

— La edad influye
A medida que se envejece, se pierde más hueso del que formamos. Se recomienda a las mujeres mayores de 65 años que se sometan a pruebas de detección de la osteoporosis. No existen recomendaciones oficiales para los hombres, pero el riesgo aumenta a partir de los 70 años.