El ministro de Salud Pública, Víctor Atallah, compartió una serie de recomendaciones dirigidas a promover un mejor descanso, entre ellas reducir el uso del celular antes de dormir y tomar mayor conciencia sobre el tiempo que se pasa frente a las pantallas.
“En los tiempos actuales, nuestra salud también es digital. Así como aprendemos a moderar el consumo de ciertos alimentos por el bien de nuestro cuerpo, es momento de empezar a medir y ser conscientes del tiempo que pasamos frente a los dispositivos. Encontrar un balance es clave para nuestro bienestar integral”, expresó Atallah.
El ministro invitó a la ciudadanía a reflexionar sobre sus hábitos digitales y a incorporar prácticas que contribuyan a mejorar la calidad del descanso y, con ello, su salud integral.